Menu

dieta

pizzak
Ile kalorii dziennie powinno się spożywać?
Codzienna zalecana dawka kaloryczna jest różna dla każdego człowieka. Zróżnicowanie to bierze się stąd, że na codzienne zapotrzebowanie organizmu na [...]
man-1190560_1920
Żelazo
Żelazo jest najważniejszym mikroskładnikiem dla ludzkiego organizmu. Dlatego tak ważne jest to, żeby jeść różnego rodzaju produkty, które mają w sobie duże [...]
man-461195_1280
Guarana
Z ziaren guarany można przyrządzić świetny napój energetyczny. Z całą pewnością sprawdzi się on lepiej niż wszystkie popularne energetyki a nawet kawa. W [...]
tape-403593_1920
Zapotrzebowanie na kalorie a redukcja
Zasady odchudzania i redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej są znane. Musimy przyjmować mniej kalorii niż potrzebujemy. Rzecz jasna nie oznacza to tego, że [...]
appetite-1239057_1920
Jabłecznik w wersji FIT
Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą ale nie raz chęć sięgnięcia po coś słodkiego jest mocniejsza od naszej silnej woli. Dobrze wtedy mieć w zasięgu ręki [...]
belly-2473_1920
Dieta ketagoniczna
Dieta ketagoniczna polecana jest osobom, które chcą w szybkim tempie pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Pozwala tracić zbędne kilogramy bez odczuwania [...]
gym-1040985_1920
Żelazo
Bez odpowiedniej dawki żelaza żaden ludzki organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek u każdego jest inne, [...]
girl-in-the-gym-1391369_1920
Glukozamina z chondroityną
Glukozamina to cukier, jedna z wielu pochodnych glukozy. Naturalnie wytwarzana jest tylko przez człowieka i skorupiaki. U człowieka występuje jedynie przy [...]
breakfast-1209260_1920
Co jeść przed treningiem?
Każdy kto jest na diecie, dużo ćwiczy zastanawia się co może a czego nie może jeść przed lub po treningu, aby nie zaprzepaścić osiągniętych już efektów. [...]
gym-room-1181816_1920
Guarana
Guarana znana jest również pod innymi zdecydowanie rzadziej używanymi nazwami: gwarania, cierniopląt, paulinia. Jest to pnącze wywodzące się z Ameryki [...]