Od wielu już lat Johimbinie przypisuje się głównie zwiększenie możliwości seksualnych. Od stuleci uznawana jest jako naturalny afrodyzjak. Często stanowi [...]

Kreatyna cieszy się coraz większą popularnością wśród tych, którzy chcą zredukować swoją masę ciała. Pytanie jednak czy kreatyna na redukcję jest dobrym [...]

Zasady odchudzania i redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej są znane. Musimy przyjmować mniej kalorii niż potrzebujemy. Rzecz jasna nie oznacza to tego, że [...]

Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą ale nie raz chęć sięgnięcia po coś słodkiego jest mocniejsza od naszej silnej woli. Dobrze wtedy mieć w zasięgu ręki [...]

Dieta ketagoniczna polecana jest osobom, które chcą w szybkim tempie pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Pozwala tracić zbędne kilogramy bez odczuwania [...]

Każdy kto jest na diecie, dużo ćwiczy zastanawia się co może a czego nie może jeść przed lub po treningu, aby nie zaprzepaścić osiągniętych już efektów. [...]

Przeciętny zjadacz chleba z pewnością nie ma pojęcia co może kryć się pod słowem białko sojowe. Osoby zainteresowane tematyką kulturystyki i odchudzania z [...]

Zdrowa kolacja to kolacja lekka, niskokaloryczna, nie obciążająca żołądka. Mitem jest to, że kolację można jeść najpóźniej do 18. Wszystko zależy od [...]

Rzeźba sama się nie zrobi. Do wypracowania potężnej, muskularnej, piękniej wyrzeźbionej sylwetki potrzeba sporo czasu i hektolitrów potu wylanego na [...]

Odchudzanie, stosowanie diety i regularnych ćwiczeń jest sporym wyzwaniem. Z pomocą przychodzą nam środki w postaci suplementów diety. Jednym z [...]