Menu

odchudzanie

girl-1502087_1920
Yohimbine na szczupłe pośladki i nie tylko
Od wielu już lat Johimbinie przypisuje się głównie zwiększenie możliwości seksualnych. Od stuleci uznawana jest jako naturalny afrodyzjak. Często stanowi [...]
kettlebell-1045067_1920
Kreatyna a redukcja
Kreatyna cieszy się coraz większą popularnością wśród tych, którzy chcą zredukować swoją masę ciała. Pytanie jednak czy kreatyna na redukcję jest dobrym [...]
tape-403593_1920
Zapotrzebowanie na kalorie a redukcja
Zasady odchudzania i redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej są znane. Musimy przyjmować mniej kalorii niż potrzebujemy. Rzecz jasna nie oznacza to tego, że [...]
appetite-1239057_1920
Jabłecznik w wersji FIT
Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą ale nie raz chęć sięgnięcia po coś słodkiego jest mocniejsza od naszej silnej woli. Dobrze wtedy mieć w zasięgu ręki [...]
belly-2473_1920
Dieta ketagoniczna
Dieta ketagoniczna polecana jest osobom, które chcą w szybkim tempie pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Pozwala tracić zbędne kilogramy bez odczuwania [...]
breakfast-1209260_1920
Co jeść przed treningiem?
Każdy kto jest na diecie, dużo ćwiczy zastanawia się co może a czego nie może jeść przed lub po treningu, aby nie zaprzepaścić osiągniętych już efektów. [...]
tape-403595_1920
Zalety i działanie białka sojowego
Przeciętny zjadacz chleba z pewnością nie ma pojęcia co może kryć się pod słowem białko sojowe. Osoby zainteresowane tematyką kulturystyki i odchudzania z [...]
rsz_1rsz_almonds-1740176_1920
Z czego powinna składać się zdrowa kolacja
Zdrowa kolacja to kolacja lekka, niskokaloryczna, nie obciążająca żołądka. Mitem jest to, że kolację można jeść najpóźniej do 18. Wszystko zależy od [...]
sports-1708051_1920
Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha
Rzeźba sama się nie zrobi. Do wypracowania potężnej, muskularnej, piękniej wyrzeźbionej sylwetki potrzeba sporo czasu i hektolitrów potu wylanego na [...]
belly-2354_1920
Odchudzanie przy pomocy karnityny
Odchudzanie, stosowanie diety i regularnych ćwiczeń jest sporym wyzwaniem. Z pomocą przychodzą nam środki w postaci suplementów diety. Jednym z [...]