Menu

poradnik

plank-1327256_1280
Temperatura ciała
Temperatura jest bardzo ważnym czynnikiem świadczącym o tym, czy jesteśmy zdrowi, czy też powinniśmy być zaniepokojeni stanem swojego zdrowia. Ogólnie [...]
sport-1235019_1920
Co jeść przed treningiem
Może się wydawać, że jeśli chcemy dobrze wyglądać i cieszyć się dobrym zdrowiem oraz kondycją, to aktywność fizyczna wystarczy. Niestety tak nie jest. [...]
gym-1677220_1920
Łokieć tenisisty
Łokieć tenisisty jest dosyć częstą przypadłością osób, które często wykonują ruch zginania oraz prostowania ręki w stawie łokciowym. Schorzenie to objawia [...]
girl-1502087_1920
Yohimbine na szczupłe pośladki i nie tylko
Od wielu już lat Johimbinie przypisuje się głównie zwiększenie możliwości seksualnych. Od stuleci uznawana jest jako naturalny afrodyzjak. Często stanowi [...]
karate-1343889_1920
Worek bułgarski
Worek bułgarski to element wspomagający ćwiczenia często stosowany na siłowniach lub w klubach fitness, niekiedy wykorzystywany jest przez trenerów [...]
sports-1736408_1280
Temperatura ciała
Cóż jak powszechnie wiadomo prawidłowa temperatura ciała jest oznaką dobrego zdrowia, a każde znaczące odchylenie od normy traktowane jest jak choroba. [...]
fitness-1291997_1920
Łokieć tenisisty – objawy
Wbrew nazwie łokieć tenisisty jest schorzeniem niewiele mającym wspólnego z grą w tenisa. Jest to choroba zawodowa na którą głównie zapadają informatycy, [...]
workout-603546_1280
Przysiad
Niejednemu ćwiczącemu przysiady kojarzą się z walką o szczupłe uda i jędrne pośladki. I mają rację. Z tym, że poprawnie wykonywanymi przysiadami możemy [...]
weights-646517_1280
Rozpad tkanki mięśniowej
Rabdomioliza jest fachowym określeniem mechanicznego rozpadu komórek mięśniowych. Przyczyny takiego stanu rzeczy są bardzo rożne, najczęściej wpływ na to [...]
fitness-1343888_1280
Medycyna chińska – dzięgiel chiński
Większość obecnie dostępnych w sprzedaży suplementów diety bazuje przede wszystkim na ekstraktach roślinnych. Nie inaczej jest z dzięglem chińskim. Roślina [...]