Menu

Ostatnie artykuły

sport-1235019_1920
Co jeść przed treningiem
Może się wydawać, że jeśli chcemy dobrze wyglądać i cieszyć się dobrym zdrowiem oraz kondycją, to aktywność fizyczna wystarczy. Niestety tak nie jest. [...]
man-461195_1280
Guarana
Z ziaren guarany można przyrządzić świetny napój energetyczny. Z całą pewnością sprawdzi się on lepiej niż wszystkie popularne energetyki a nawet kawa. W [...]
gym-1677220_1920
Łokieć tenisisty
Łokieć tenisisty jest dosyć częstą przypadłością osób, które często wykonują ruch zginania oraz prostowania ręki w stawie łokciowym. Schorzenie to objawia [...]
karate-1343889_1920
Trening mma
Jedną z najpopularniejszych obecnie sztuk walki jest MMA. Wiele osób zaczyna trenować właśnie ten sport nie dlatego, żeby uczestniczyć w zawodach lub z [...]
weights-664766_1280
Przysiad
Pozornie rozpoczęcie aktywnego stylu życia może wydawać się trudne. Tak naprawdę na początku nie mamy pojęcia jak wyglądać powinny treningi, ile tak [...]
girl-1502087_1920
Yohimbine na szczupłe pośladki i nie tylko
Od wielu już lat Johimbinie przypisuje się głównie zwiększenie możliwości seksualnych. Od stuleci uznawana jest jako naturalny afrodyzjak. Często stanowi [...]
kettlebell-1045067_1920
Kreatyna a redukcja
Kreatyna cieszy się coraz większą popularnością wśród tych, którzy chcą zredukować swoją masę ciała. Pytanie jednak czy kreatyna na redukcję jest dobrym [...]
man-1146028_1920
Ornityna na suplementacje
Ornityna jest coraz częściej reklamowana jako skuteczny suplement diety. Czy rzeczywiście warto sięgać po preparaty zawierające ten środek? Warto poznać [...]
tape-403593_1920
Zapotrzebowanie na kalorie a redukcja
Zasady odchudzania i redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej są znane. Musimy przyjmować mniej kalorii niż potrzebujemy. Rzecz jasna nie oznacza to tego, że [...]
kettlebell-1203889_1920
Silne przedramie lepszy trening
Mięśnie przedramion ćwiczy się niejako przy okazji. Świadoma praca nad tą partią naszego ciała może jednak przynieść zadziwiająco dobre rezultaty. [...]